Команда
Контакти
Про нас

    Головна сторінка


Історія розвитку лижного спорту





Скачати 39.54 Kb.
Дата конвертації 26.07.2018
Розмір 39.54 Kb.
Тип реферат

ІНСПЕКТОР ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ Г.Р. ДЕРЖАВИНА

КАФЕДРА

ТЕОРЕТИЧНИХ ОСНОВ

ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

«ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ

ЛИЖНОГО СПОРТУ »

ВИКОНАВ

СТУДЕНТ I КУРСУ II ГРУПИ

МОЙСЕЄВ ОЛЕКСІЙ

ТАМБОВ

2002 р

ЗМІСТ

1. Розвиток лиж як виду спорту ........................................... .............................. 1

2. Місце і значення лижного спорту

в системі фізичного виховання ... ............... ................................. .. 9

3. Лижний спорт в програмі Олімпійських ігор ... .............................. 15

4. З історії розвитку лижного спорту в Тамбові ...................... ... ............. 19

5. Список використаної літератури ............................................. ............... 25

1

1. РОЗВИТОК ЛИЖ ЯК ВИДУ СПОРТУ

Лижі як засіб, що збільшує площу опори і полегшує пересування по глибокому снігу, з'явилися в глибокій старовині. Про застосування лиж в найдавніші часи можна судити по наскальних зображень фігур лижників. Такі зображення були виявлені на території нашої країни на узбережжі Білого моря. Археологи відносять ці малюнки приблизно до кінця III - початку II тисячоліття до н.е. За ним можна судити про форму лиж - вони досить вузькі і довгі, з загнутими носками. Фігурки лижників зображені з однією палицею в вигляді списа. Очевидно, вона застосовувалася для полювання і для зручності в пересуванні. Подібні зображення знайдені також в Скандинавії.

Новітні дослідження дозволяють припускати, що лижі були винайдені приблизно 15-20 тисяч років тому. Найімовірніше, першим видом лиж, які використовували північні народності, були ступають лижі різної форми - круглі, овальні і ракетоподібні. Пізніше стали поширюватися лижі, підбиті знизу шкірою лося, оленя або нерпи ворсом назад, що дозволяло уникнути прослизання при підйомі в гору.

У північних народів нашої країни лижі спочатку використовувалися в побуті і на полюванні. Вони дозволяли довго переслідувати звірів, провалюються в глибокий сніг. Пізніше на Русі лижі стали широко використовуватися на святах і в зимових забавах, де демонструвалися сила, спритність, витривалість у бігу на лижах наввипередки і в спусках зі схилів.

Крім цього, лижі знаходили застосування і в військовій справі. Російські лижні загони воювали проти монголо-татар, проти поляків на західних кордонах, військ Наполеона, застосовувалися при освоєнні російськими просторів Сибіру і Далекого Сходу.

2

Перші відомості про застосування лиж зі спортивною метою в країнах Скандинавії відносяться до періоду середньовіччя. Лижний спорт там почав розвиватися насамперед у військових підрозділах. У XVI ст. за наказом норвезького військового міністра були сформовані лижні загони. Біг на лижах і інші вправи застосовувалися для підготовки солдатів до бойових дій. У 1767 р в м Христиании (Осло) була розроблена програма змагань на лижах для солдатів, куди входили швидкісні змагання на коротку дистанцію з повною амуніцією і зброєю, стрільба по цілі при спуску зі схилу, спуск по схилу серед кущів і з крутого схилу . У змаганнях могли брати участь всі бажаючі, а не тільки солдати.

Поштовхом до розвитку лижного спорту серед населення та до залучення глядачів на змагання стала виставка лижного інвентарю в Тронхеймі в 1862 р Уже в 1877 р організовується лижний клуб «Христиания», починають проводитися змагання лижників. Значний внесок у популяризацію лижного спорту вніс полярний дослідник Ф. Нансен, що видав в 1890 р книгу про свою подорож на лижах до Північного полюса.

У Швеції перший лижний клуб був заснований в 1895 р Популяризації лижного спорту сприяли лижні пробіги на 220 і 460 км, організовані полярним дослідником А. Норденшельд в 1883-1884 рр.

Інші країни Західної Європи почали культивувати лижний спорт пізніше. В кінці XIX ст. лижні клуби були створені в Австрії, Швейцарії, Італії, Франції та ін. В першу чергу в цих країнах розвивалися гірські види.

У 1910 р в Осло відбувся міжнародний лижний конгрес, де були організована Міжнародна лижна федерація. Стали регулярно проводитися міжнародні змагання.

3

З перших зимових Олімпійських ігор (1924 г.) лижний спорт включений в їх програму. До 1936 року в програму I-IV зимових Олімпіад входили тільки лижні гонки, стрибки з трампліну та лижне двоборство для чоловіків. З 1936 р стали включатися гірськолижні види для чоловіків і жінок. Лижні гонки для жінок стали проводитися з VI зимової Олімпіади 1952 р Естафетні гонки для чоловіків (4 х 10 км) було введено в 1936 р, для жінок (3 х 5 км) - в 1956 р

Чемпіонати світу з лижних гонок проводилися з 1925 р, але лише з 1937 р вони стали офіційно називатися першістю світу. Однак переможців цих змагань до 1937 р вважають чемпіонами світу. У жінок чемпіонати світу стали проводитися з 1954 р Чемпіонати світу з гірськолижного спорту проводяться з 1931 р

До виходу на міжнародну арену радянських лижників переможцями і призерами Олімпіад і першостей світу ставали лижники скандинавських країн і перш за все Норвегії. В окремі роки досягали успіху лижники Чехословаччини, Австрії, Швейцарії та США - в основному в стрибках з трампліну і лижному двоборстві. У гірськолижних видах перемогли представники Альпійських держав (Австрії, Швейцарії, Франції, Італії) і в меншій мірі - Скандинавії ..

Крім Олімпійських ігор і першостей світу, регулярно проводяться традиційні міжнародні змагання в Холменколлені (Норвегія), які вперше були організовані в 1888 р, Фалуне (Швеція), Лахті (Фінляндія) і в інших містах, які збирають найсильніших лижників світу. З 1922 р в Швеції щорічно проходить надзвичайно популярна міжнародна гонка «Васа-лоппет», що збирає кілька тисяч спортсменів. У 1977 р цю гонку виграв радянський лижник І. Гаранін.

4

У Росії лижний спорт почав розвиватися в кінці XIX в. Оскільки в спортивні гуртки та клуби був закритий доступ для широкого загалу населення, заняття лижами мали в основному розважальний характер. Любителі лиж, коло яких був невеликий, обмежувалися лижними прогулянками.

Перші змагання з лижного спорту були проведені в нашій країні 13 лютого 1894 р Петербурзьким гуртком любителів спорту. Переможцем на дистанції ј версти (266.5 метра) став О. Деревицький з результатом 1 хв. 35 сек. На наступний рік на тій же дистанції переміг П. Москвін (1 хв. 13 сек.), А у жінок - Т. Юр'єва (1 хв. 57,5 ​​сек.). У Москві взимку 1895 р любителі лижного спорту провели змагання на дистанціях 1 і 3 км, в яких взяло участь 9 осіб.

Царський уряд з метою відвернення трудящих від революційної боротьби дозволило організацію спортивних клубів і товариств. 3 березня 1895 р затверджено статут першого в Росії Московського клубу лижників. У перший рік він нараховував лише 36 членів. Клуб, пропагуючи лижний спорт, організовував змагання, заснував призи за перемоги і за найбільшу кількість верст, пройдене в сезон на лижах. 28 січня 1896 р відбулися перші офіційні змагання на звання кращого лижника на дистанції 3 версти (3 км 200 м). Через два роки подібний клуб, що називався «Полярна зірка», був організований і в Петербурзі.

У 1901 р в Москві створюється Товариство любителів лижного спорту. Стали проводитися змагання між клубами. У 1902 р було проведено перше змагання на звання кращого лижника Москви на надзвичайно довгою для того часу дистанції - 25 верст, де переміг М. Реммерт. Тричі - в 1907, 1908 і 1909 рр. - чемпіоном Москви ставав А. Лебедєв. З 1903 р в змаганнях стали брати участь і жінки.

5

У наступні роки було створено ще кілька лижних клубів в Москві, Петербурзі, Тулі, Рязані, Костромі, Ярославлі, Смоленську та інших містах. 7 лютого 1910 року в Москві відбулися перші змагання на першість Росії на дистанції 30 км, в яких брали участь лижники Москви, Петербурга і Новгорода. Перемогу з результатом 2 год. 26 хв. 47 сек. здобув П. Бичков, який став чемпіоном і в 1911 р Того ж дня була проведена і гонка для хлопчиків на 1 версту (1.066 км).

Важливу роль у розвитку лижного спорту в Росії зіграла Московська ліга лижебежцев (1910 г.), що об'єднувала 10 клубів. Взимку 1909-1910 рр. в Москві відбулося вже 18 міжклубних змагань. Проводилися щорічні естафети навколо Москви, а з 1912 р - гонка на 60 верст по маршруту Звенигород - Москва.

У 1900-1909 рр. стала виходити різна література, в якій викладалися питання техніки пересування на лижах, навчання та обладнання. З накопиченням досвіду в наступні роки з'явилися методичні посібники по тренуванню, корисні для початківців. У цих роботах знайшла відображення одностороння спрямованість на розвиток витривалості.

Змагання в Росії проводилися тільки по рівнинній місцевості. Лижники користувалися лижами довжиною до 3-3.5 м, палицями в зріст людини і вище. Кріплення та взуття застосовувалися м'які. Масового виробництва лижного інвентарю не було, він завозився з Фінляндії і Швеції. Лижні мазі стали застосовувати з 1913 р Спортсмени користувалися «російським ходом» (за сучасною термінологією, поперемінним двухшажним). З одночасними ходами вони познайомилися в 1913 р на міжнародних змаганнях в Швеції, де російські лижники взяли участь, але виступили невдало.

6

Гірськолижний спорт в Росії став розвиватися з 1906 р, коли суспільство «Полярна зірка» побудувало під Петербургом перший трамплін, з якого можна було здійснювати стрибки на лижах на 8-10 м. У 1909 і 1912 рр. були побудовані трампліни з довжиною стрибка до 20 м.

Після революції в роки громадянської війни при організації загального навчання військовій справі (Всевобуча) лижного спорту було надано особливе значення. У 1919 року існував понад сто спортивних організацій, де займалися лижним спортом. Загони лижників брали участь в бойових операціях під час громадянської війни. Загін під командою Т. Антікайнена з боями пройшов по тилах ворога понад 1000 км.

Готувалися кадри тренерів і інструкторів лижного спорту, починаючи з 1918 р регулярно проводилися різні змагання. З 1920 р стали проводитися змагання на першість РРФСР з лижних гонок серед чоловіків, з 1921 р - серед жінок.

Першість СРСР було вперше проведено в 1924 р Переможцями стали Д. Васильєв і А. Михайлова-Пенязева.

У наступні роки лижний спорт став більш масовим, чому сприяло і поліпшення матеріальної бази - в 1925 р в країні було виготовлено 20 тисяч пар лиж, в 1927 р - 113 тисяч, в 1929 р - 2 мільйони пар.

У 1927-1930 рр. в зв'язку з поступовим переходом на траси по пересіченій місцевості значно змінився лижний інвентар. Зменшилася довжина лиж і палиць, з'явилися жорсткі черевики і кріплення, стали застосовуватися бамбукові палиці з петлями для рук (замість дерев'яних). Підвищенню швидкості руху сприяло і вдосконалення техніки - з'явився хід «вперекідку» (попеременний четирехшажний). Помітно покращилась система тренування завдяки новим методичним роботам.

7

Зростання масовості лижного спорту пов'язаний з введенням в 1931 р Всесоюзного фізкультурного комплексу «Готовий до праці і оборони СРСР» (ГТО). Єдині програми з фізичного виховання в школі і нормативи ГТО стали базою поліпшення роботи з лижної підготовки серед молоді. З 1932 р стали регулярно проводитися всесоюзні змагання школярів з лижного спорту.

З початком Великої Вітчизняної війни вся спортивна робота була спрямована на фізичну підготовку бійців.Кращі лижники країни стали інструкторами лижної підготовки в підрозділах Радянської Армії. Уже в першу військову зиму десятки тисяч лижників були в рядах захисників нашої Батьківщини і воювали в спеціальних підрозділах і в партизанських загонах. Чемпіонка країни з лижних гонок Любов Кулакова героїчно боролася в партизанському загоні під Смоленськом і була нагороджена орденом Вітчизняної війни I ступеня.

З 1943 р поновилися першості СРСР з лижного спорту, які проходили в Свердловську. В програму змагань в той час широко включалися воєнізовані види: гонки патрулів, сандружинниць, гонки зі стріляниною та гранатометанію.

Після війни вже в перші роки загальне число спортсменів-лижників збільшилася в 1.5-2 рази. У 1948 р радянські лижники вступили в Міжнародну лижну федерацію (ФІС) і вперше взяли участь в офіційних міжнародних змаганнях в Холменколлені (Норвегія). Там в гонці на 50 км М. Протасов, який не мав досвіду міжнародних зустрічей і виступів на зарубіжних трасах, зайняв почесне четверте місце.

8

Зростанню спортивних результатів лижників багато в чому сприяло розширення науково-дослідної та науково-методичної роботи. З'являються фізіологічні, біохімічні та педагогічні дослідження, удосконалюються засоби і методи тренування і техніки руху на лижах. Така робота особливо успішно проводилася на кафедрах лижного спорту Центрального інституту фізичної культури і Ленінградського інституту фізичної культури ім. П.Ф. Лесгафта. Був випущений ряд підручників і навчальних посібників з лижного спорту.

У 1954 р на першості світу в Фалуне Л. Козирєва стала чемпіонкою світу в гонці на 10 км, радянські лижниці перемогли в естафеті 3 х 5 км, В. Кузін став чемпіоном на дистанціях 30 і 50 км. Скандинавські лижники тепер змушені були рахуватися з радянськими спортсменами.

На черговому першості світу в 1958 році в Лахті чемпіонкою світу на 10-кілометровій дистанції стала А. Колчина. Наші лижниці здобули перемогу в естафеті 3 х 5 км. Тоді ж радянські біатлоністи вперше взяли участь в чемпіонаті світу з сучасного зимового двоєборства і посіли друге місце. На наступному чемпіонаті в 1959 р вони здобули перемогу в командному заліку, а В. Меланин завоював звання чемпіона світу в індивідуальній гонці.

У всі наступні роки наші спортсмени-лижники незмінно підтверджували свої успіхи на чемпіонатах світу, Олімпійських іграх, інших міжнародних змаганнях.

9

2. МІСЦЕ І ЗНАЧЕННЯ ЛИЖНОГО СПОРТУ

В СИСТЕМІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

Рухові якості спортсменів взаємопов'язані. Наприклад, від рівня силових якостей лижника залежать швидкість, витривалість та інші якості. Залежно від специфіки виду лижного спорту рівень фізичних якостей неоднаковий. Наприклад, лижників-гонщиків, біатлоністів, двоеборцев відрізняє перш за все витривалість, гірськолижників і стрибунів з трампліну - сила і швидкість.

Розвиток витривалості. Витривалість - це здатність спортсмена працювати інтенсивно тривалий час. Так як тривалість роботи визначається в кінцевому рахунку настанням стомлення, то витривалість можна охарактеризувати як здатність зберігати працездатність, долаючи стомлення.

Витривалість розвивається протягом багатьох років, причому нерівномірно: спочатку швидко, а потім розвиток її сповільнюється. Витривалого людини відрізняє висока працездатність, він менше витрачає енергії і здатний продовжувати роботу при значних змінах в організмі.

Для подолання втоми як обов'язкову умову тренування з метою розвитку витривалості потрібні значні фізичні зусилля. Початківців лижників слід привчати до великих навантажень поступово: спочатку за допомогою засобів ОФП, при яких вправи виконуються з низькою інтенсивністю в рівномірному темпі, потім використовувати тривалі циклічні вправи, що виконуються в змінному темпі, і далі вдосконалювати локальну м'язову витривалість і витривалість до роботи в поступово ускладнюються умовах.

10

Загальна витривалість - здатність лижника тривалий час виконувати будь-яку фізичну роботу (витримувати навантаження), в якій беруть участь різні групи м'язів і яка сприяє поліпшенню результатів в обраному виді спорту. Загальна витривалість - це основа розвитку спеціальної витривалості.

Спеціальна витривалість - це здатність спортсмена ефективно виконувати специфічну роботу протягом часу, передбаченого вимогами спортивної дисципліни.

Спеціальна витривалість лижників-гонщиків, біатлоністів і двоеборцев вимагає комплексного розвитку витривалості, яка характеризується загальною, швидкісний і силовий підготовленістю, достатнього володіння технікою пересування на лижах, розвитку опорно-рухового апарату.

Швидкісна витривалість - це здатність лижника протягом певного часу виконувати роботу з змагальної і перевищує її інтенсивністю. Виділення її як одного з компонентів спеціальної витривалості передбачає вироблення у гонщика здатності зберігати впродовж всієї дистанції оптимальну швидкість. Швидкісна витривалість відпрацьовується шляхом проходження відрізків від 500 м до 5 км. При систематичному тренуванні швидкісна витривалість лижника підвищується.

При ходьбі по пересіченій місцевості лижнику необхідно безперервно відштовхуватися руками і ногами. Протягом усієї дистанції лижник докладає зусиль, які він повинен підтримувати на певному рівні. Це вимагає специфічної силової підготовленості. Поєднання в цьому випадку сили і часу дозволяє говорити про силовий витривалості - здатності спортсмена якомога довше зберігати зусилля в руховому акті при проходженні дистанції.

11

При розвитку загальної та спеціальної витривалості слід враховувати і регулювати швидкість пересування, тривалість вправи і число повторень, тривалість і характер відпочинку. У міру підвищення тренованості при одній і тій же частоті серцевих скорочень швидкість руху поступово збільшується.

Для розвитку витривалості застосовуються, як правило, циклічні вправи.

Розвитку загальної витривалості сприяють різні загальнорозвиваючі і основні вправи (ходьба, біг, веслування, їзда на велосипеді, пересування на лижах і т.п.) при рівномірному або змінному методах тренування.

Спеціальна витривалість розвивається за допомогою основних і допоміжних вправ (пересування на лижах, лижероллерах, біг, імітаційні вправи та ін.) При рівномірному, змінному, интервальном, повторному і змагальному методах тренування.

При виборі вправ для розвитку спеціальної витривалості і методики їх застосування слід враховувати час, необхідний для підтримки високої працездатності спортсмена (в залежності від довжини дистанції, траси спуску, кількості повторень і т.д.), інтенсивність, з якою спортсмен повинен протягом цього часу виконувати вправи, і умов виконання вправ (пересіченість, характер і довжина траси, потужність трампліна тощо).

Розвиток сили. Сила - це здатність долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок м'язових зусиль.

12

Сила розвивається методом максимальних зусиль (виконання вправ з околопредельного і граничними обтяженнями), методом вовторних зусиль (виконання вправ з ненасиченими обтяженнями і «до відмови»), методом динамічних зусиль (виконання вправ з обтяженнями різного ваги з великою швидкістю).

Вправи для розвитку сили основних груп м'язів виконуються перед основними вправами. Вони сприяють оволодінню технікою того чи іншого виду лижного спорту. Дуже важливо враховувати ступінь прояву сили в даному виді лижного спорту і оптимально поєднувати її з іншими необхідними для лижника якостями. Наприклад, лижникам-гонщикам, біатлоністам і двоєборцям при проходженні ними дистанції потрібна не абсолютна (максимальна сила), а вміння досить довго виконувати силову роботу при відштовхуванні руками і ногами (силова витривалість). У той же час, щоб ефективно відштовхуватися ногами (особливо при коникових ходах), необхідно докладати зусиль якомога швидше, а це залежить від рівня розвитку швидкісно-силових якостей спортсмена. Ці різновиди розвиваються методами повторних і динамічних зусиль з використанням тренажерів, обтяжень, амортизаторів та за допомогою спеціальних основних вправ. Окремі групи м'язів можна розвивати при пересуванні на лижероллерах, лижах (бесшажним ходом) за рахунок тільки одночасного або почергового відштовхування руками, використання стрибкової імітації та ін.

Спочатку за допомогою силових вправ розвивають послідовно всю мускулатуру і слабкі м'язи, потім - окремі м'язові групи, що мають найважливіше значення.

Силові вправи необхідно чергувати з вправами на розслаблення, розтягування.

13

Розвивати і підтримувати силові показники лижників необхідно протягом всього року. Для розвитку сили і силової витривалості вельми корисні кругова тренування, а також інші методи тренування, які застосовуються в ускладнених умовах пересування.

Розвиток швидкості. Швидкість - це здатність спортсмена виконувати рухові дії в мінімальний для даних умов час. Так, наприклад, лижник-стрибун повинен вміти своєчасно і швидко відштовхуватися на столі трампліна, гірськолижник - володіти швидкою реакцією на старті і швидко проходити ворота. Швидкість рухів визначається функціональними можливостями організму: рівнем розвитку силових якостей, гнучкості, умінням швидко і своєчасно розслабляти певні м'язи. Швидкість рухів слід удосконалювати, досягнувши певного рівня швидкісно-силової підготовленості.

При розвитку швидкості найбільш ефективний повторний метод тренування з тривалим відпочинком. У тренувальному циклі вправи для розвитку швидкості доцільно виконувати після дня відпочинку. На кожному занятті перед вправами на розвиток швидкості доцільно виконувати завдання, пов'язані з удосконаленням техніки, вправи для розвитку окремих груп м'язів.

З метою розвитку швидкості використовується ряд методичних прийомів: виконання рухових дій в полегшених умовах, що дозволяє спортсменові долати свій «бар'єр» швидкості (біг під ухил, лідирування, підвіски і т.п.), чергування вправ, що виконуються в полегшених і ускладнених умовах, виконання вправ з включенням різних сигналів (світлових, звукових та ін.), які є наказом раптово змінити напрямок руху або іншої дії, використання різних тренажерів і пристосувань.

14

Швидкість необхідно розвивати за допомогою спеціальних вправ, вправ для окремих груп м'язів і цілісних вправ. Вправи виконуються короткочасно з граничною інтенсивністю.

Розвиток гнучкості. Гнучкість - здатність спортсмена виконувати рухи з великою амплітудою - залежить від уміння своєчасно розслаблює певні групи м'язів, від еластичності м'язів і зв'язок. Для розвитку гнучкості застосовуються вправи на розтягування з обтяженнями і без них при поступовому збільшенні числа повторень. Гнучкість має значення у всіх видах лижного спорту і розвивається в процесі цілорічної підготовки спортсменів.

Розвиток спритності. Спритність - здатність людини швидко освоювати нові рухи, а також перебудовувати рухову діяльність при раптовій зміні обстановки. Спритність - це складне якість, що вимагає високої координації рухів. Методика розвитку спритності має специфічні особливості. В першу чергу це розвиток здатності робити складні рухи в швидко мінливій обстановці. Пізніше можна включати вправи, що вимагають швидкості і точності виконання руху і пристосування до швидко мінливих умов. Наступний етап - виконання цих вправ в ще більш складних умовах.

Не менш важлива в лижному спорті здатність утримувати рівновагу, т.е. зберігати стійке положення тіла при різноманітних рухах і позах. Для розвитку цієї здатності застосовуються вправи, що виконуються в ускладнених умовах, на різній висоті при дії факторів, що порушують стійке положення тіла.

У всіх видах лижного спорту важливо вміння розслабляти м'язи. Від швидкості розслаблення багато в чому залежить результат спортсмена. При цьому важливо не тільки вміти розслабити м'язи, але і робити це швидко.

15

3. ЛИЖНИЙ СПОРТ У ПРОГРАМІ ОЛІМПІЙСЬКИХ ІГОР

З 1924 р один раз в чотири роки проводяться зимові Олімпіади.

Згідно з рішенням МОК (1986 рік) літні і зимові Олімпійські ігри проводяться в різні роки. Так, XVII зимові Олімпійські ігри проводилися не в 1996 році, а в 1994 р

Проходили в 1956 р в Кортіна д 'Ампеццо (Італія) VII зимові Олімпійські ігри були першими для радянських спортсменів. Чемпіонкою ігор в гонці на 10 км стала Л. Козирєва; Ф. Терентьєв, П. Колчин, В. Кузін і Н. Анікін перемогли в естафеті 4 х 10 км.

На VIII зимових Олімпійських іграх (1960 р Скво-Веллі, США) переконливу перемогу здобули наші жінки, що зайняли в гонці на 10 км перші чотири місця. Золоту медаль виграла М. Гусакова.

IX зимові Олімпійські ігри, які проходили в 1964 р в Інсбруку (Австрія), підтвердили перевагу радянських лижниць. К. Боярських стала володаркою трьох золотих медалей - в гонках на 5 і 10 км і в естафеті 3 х 5 км. Біатлоніст В. Меланин здобув перемогу в гонці на 20 км.

Х зимові Олімпійські ігри проходили в 1968 р в Греноблі (Франція). В. Білоусов завоював там звання чемпіона в стрибках на лижах з трампліну (90 м), а біатлоністи А. Тихонов, Н. Пузанов, В. Маматов і В. Гундарцев Володимир Ілліч стали чемпіонами в естафеті 4 х 7.5 км.

XI зимові Олімпійські ігри відбулися в 1972 р в Саппоро (Японія). Там чемпіонами ігор стали гонщики В. Веденін (30 км), Г. Кулакова (5 і 10 км), В. Веденін, Ф. Сімашов, Ю. скоби, В. Воронков (естафета 4 х 10 км), Г. Кулакова, А. Олюнін, Л. Мухачева (естафета 3 х 5 км), біатлоністи В. Маматов, Р. Сафін, І. Бяков, А. Тихонов (естафета 4 х 7.5 км).

16

Ще більш успішно виступали радянські лижники на XII зимових Олімпійських іграх в 1976 р в Інсбруку. Вони завоювали 13 медалей, в тому числі 6 золотих. Чемпіонами ігор стали гонщики С. Савельєв (30 км), Н. Бажуков (15 км), Р. Сметаніна (10 км), Н. Балдичева-Федорова, Р. Сметаніна, З. Амосова, Г. Кулакова (естафета 4 х 5 км), біатлоністи Н. Круглов (20 км), А. Єлізаров, І. Бяков, Н. Круглов, А. Тихонов (естафета 4 х 7.5 км).

XIII зимові Олімпійські ігри відбулися в 1980 р в Лейк-Плесіді (США). Героєм Олімпіади став Н. Зимятов, який завоював золоті медалі в гонках на 30 і 50 км і разом з В. Рочева, Е. Бєляєвим і Н. Бажукова виіграз естафету 4 х 10 км. У біатлоні чудового успіху домігся А. Аляб'єв, який завоював золоту медаль в гонці на 20 км і бронзову - в спринті. Разом з В. Алікін, А. Тихоновим, В. Барнашова А. Аляб'єв став олімпійським чемпіоном в естафеті 4 х 7.5 км. Р. Сметаніна завоювала звання олімпійської чемпіонки в гонці на 5 км.

Нижче своїх можливостей виступили радянські лижники на XIV зимових Олімпійських іграх в 1984 р в Сараєво (Югославія). Звання чемпіонів завоювали тільки Н. Зимятов в гонці на 30 км і біатлоністи Д. Васильєв, Ю. Кашкаров, Р. Шална, С. Булигін в естафеті 4 х 7.5 км.

У 1988 р в м Калгарі (Канада) відбулися Ігри XV зимової Олімпіади. Вони були найбільш успішними для радянських спортсменів, які завоювали рекордну кількість медалей - 29 (11 золотих, 9 срібних, 9 бронзових).

Особливо великого успіху наші спортсмени досягли в лижних гонках (5 золотих, 5 срібних і 3 бронзові медалі) і в біатлоні (1 золота, 2 срібні, 1 бронзова медаль).

17

Звання чемпіонів Олімпійських ігор завоювали М. Девятьяров - в гонці на 15 км, А. Прокурорів - на 30 км, В. Венцене - на 10 км, Т. Тихонова - на 20 км і в естафеті разом з С. Нагейкіной, Н. Гаврилюк і А. Резцова. Біатлоністи Д. Васильєв, С. Чепик, А. Попов і В. Медведцев перемогли в естафетній гонці 4 х 7.5 км.

За всю історію лижного спорту лише шість спортсменів виборювали на зимових Олімпійських іграх три золоті медалі, і серед них наші радянські лижники К. Боярських (1964 г.), Г. Кулакова (1972 р) і Н. Зимятов (1980 г.)

За час участі в зимових Олімпійських іграх (1956-1988 рр.) Наші лижники здобули 92 медалі, в тому числі 35 золотих, 28 срібних і 29 бронзових.

З 1929 по 1949 рр. щорічно проводилася першість світу у всіх видах лижного спорту. Відповідно до рішення ФІС з 1950 р першість світу в гонках, двоєборство і стрибках проводилося один раз в чотири роки (в проміжку між Олімпійськими іграми).

На 34-му конгресі ФІС в червні 1983 року було прийнято рішення проводити першість світу раз на два роки (по непарних роках). Першість світу з біатлону проводиться щорічно.

За час участі в першостях світу (1954-1987 рр.) У всіх видах лижного спорту радянські спортсмени завоювали 83 медалі - 35 золотих, 29 срібних і 20 бронзових.

З 1931 р проводяться зимові Універсіади. Радянські лижники-сту-дента почали брати участь в них в 1951 р Універсіади завжди проходили з перевагою команд радянських студентів.

18

Успішно виступила наша команда студентів і на зимовій Універсіаді в 1985 р в Болгарії: М. Девятьяров завоював три золоті медалі (в гонках на 30 і 15 км і разом з Ю. Бородавко, М. Мазалова і В. Малкіним в естафеті 4 х 10 км), Л. Заболоцька перемогла в гонках на 10 і 5 км і разом з Ф. Смирнової та Л. Васильченко в естафеті 3 х 5 км, а біатлоніст Т. Дольний став чемпіоном в гонках на 20 і 10 км.

На Універсіаді-87 в Чехословаччині успішно виступили тільки лижники-гонщики. Чоловіки в гонках на 15 і 30 км посіли весь п'єдестал пошани, В. Нікітін завоював дві золоті медалі в індивідуальних гонках і одну в складі естафетної команди, Т. Тихонова перемогла в гонці на 5 км. Двоєборці, стрибуни і гірськолижники виступили невдало.

19

4. З ІСТОРІЇ РОЗВИТКУ ЛИЖНОГО СПОРТУ У Тамбові

Для досягнення високих результатів, особливо на міжнародній арені, в будь-якому виді спорту необхідні цілорічні тренування. У лижників з цим пов'язано чимало проблем, так як лижний сезон в нашій кліматичній смузі триває близько трьох місяців на рік. Щоб продовжити його, підготуватися до змагань добре, винаходили різні способи. Наприклад, тирса змішувалися з епоксидною смолою, ними покривалася доріжка і прокладали лижня. Багато років існують також лижоролерів, які допомагають підготуватися до сезону не тільки функціонально, але і технічно, і т.д.

У 1978 р в ДЮСШ Тамбовського району після довгих експериментів були винайдена штучна лижня, що дозволяє тренуватися в будь-який час року. А найголовніше - вона довговічніша і на її підготовку витрачається всього 10-15 хвилин. Автор винаходу - Станіслав Леонідович Полікарпов, ентузіаст лижного спорту, директор ДЮСШ Тамбовського району, нагороджений орденом «Знак Пошани» і значком «Заслужений працівник фізичної культури».

Пристрій лижні просте: дві дошки укладаються на грунт. До них прибивається по дві рейки, що утворюють жолоб, який змащується графитной емульсією. З цього жолобу ковзають лижі.

З введенням штучної лижні вихованці спортшколи стали постійно брати участь в російських, союзних і міжнародних змаганнях. Протягом багатьох років команда ДЮСШ Тамбовського району є однією з найсильніших в області. Вихованці тренера В. Шляхтовіча показують високі спортивні результати не тільки на обласних, а й на республіканських змаганнях.

20

Завдяки цілорічним тренувань з використанням штучної лижні в 1985 р вихованці ДЮСШ вперше стають переможцями зони центру Росії і призерами ЦС «Трудові резерви», а через рік Петро Маляр стає чемпіоном зони центру Росії і північного заходу серед школярів. Антон Масякін в 1991-1992 рр. двічі завойовує звання чемпіона області.

Слід назвати імена і інших чемпіонів - Тетяни Шелковникова, Оксани Криворотова, Андрія Чеглова, Наталії Бондаровой. За систематичну підготовку спортсменів високого класу ДЮСШ присвоєно статус школи олімпійського резерву.

Тим часом штучна лижня в ході тривалої та інтенсивної експлуатації приходила в непридатність, а кошти на її ремонт не виділялися. Але світ не без добрих людей. За допомогою спонсора - АТ «Тамбовриба», де генеральний директор - Валерій Олександрович Кузьмін, колишній спортсмен, майстер спорту, - штучна лижня отримує нове життя, і сільські спортсмени знову змогли тренуватися минулого літа. Спонсор допоміг і в придбанні обладнання для медичного кабінету. Зараз вихованці школи напередодні нового зимового сезону проводять інтенсивні тренування.

У 1994 р змагання «Гонка зірок» на стадіоні «Динамо» за участю ветеранів та кращих спортсменів Тамбовщини були проведені вже в третій раз. В їх організації надають допомогу обласна рада товариства «Динамо», комітет з фізкультури і спорту Тамбовської області, глава адміністрації Ленінського району м Тамбова Едуард Нємцов і голова Ленінського районного комітету з фізкультури і спорту м Тамбова Марія Чернікова.

21

Фінансували змагання колишні динамівці, вихованці лижних секцій. Призи були вручені кожному учаснику, крім того, лижна шапочка і пам'ятний стартовий номер завжди будуть нагадувати їм про «Гонці зірок - 94».

Відбулося сім гонок по кільцю стадіону на різні дистанції - від 2 до 5 км. У кожній гонці взяло участь по п'ять кращих лижників і лижниць Тамбовщини. Місцеві зірки в гонці серед жінок представлені на рівні майстрів спорту. Це Олена Антонова, Тамара Задкова, Тамара Русанова, Людмила Крилова і кандидат в майстри спорту Наталія Храпцова. Вони бігли в класичному стилі.

Планувалося, що дві гонки з семи проведуть ветерани (старше 50 років) серед чоловіків та жінок. Вінцем гонки зірок стала, так би мовити, дуель прославлених В'ячеслава Веденина і нашої землячки Раїси Хворова. Чемпіон світу та Олімпійських ігор, заслужений майстер спорту і до того ж чоловік, Веденін дав фору нашій землячці - на кожному з кіл вона отримала по 5 секунд, а всього - 30 секунд фори.

А відкрили лижні змагання на стадіоні «Динамо» наймолодші. У гордій самоті лідирувала в забігу п'ятірки дівчаток Оксана Попова з Котовська, яка підтвердила звання найсильнішої в своєму віці в Росії.

Не було рівних на 3-кілометровій дистанції серед чоловіків-вітру-нів Миколі Михайловичу Скороходову. Декан факультету фізвиховання ТГПІ для свого віку (а йому тоді був 61 рік) показав непоганий час, вигравши 4 секунди у найстарішого динамівського лижника, майстри спорту Михайла Петровича Чібрякова. Першою у жінок-ветеранів стала колишній член збірної ЦС «Динамо» майстер спорту Олена Антонова.

22

У забігу на 2 км серед дівчат - він став одним з найбільш видовищних - кращою була чемпіонка центру Росії Наталія Чемеркін з Котовська. На відміну від ветеранів, молоді гонщиці і гонщики змагалися вільним стилем, що підвищило і результати. Абсолютно кращий час дня було показано в 2-кілометровій гонці юнаків. Вихованець Моршанського тренера А. Кочегарова Сергій Смирнов пробіг дистанцію легко і красиво - 6 хв. 52 сек.

У впертій боротьбі проходив забіг молодших юнаків. Всього на 0.2 секунди опеределить Олексій Нащокін з Котовська динамівця Михайла Ільїна, показавши час 8 хв. 17 сек.

До 360-річчя м Тамбова з ініціативи комітету з фізкультури і спорту на стадіоні «Динамо» відбулися кільцеві гонки зірок лижного спорту нашої області, присвячені ювілею.

На старт вийшли найсильніші лижники з Котовська, Тамбова і Нової Ляди. Серед ветеранів перше місце зайняв котовчанін В. Беспалов. У молодших юнаків впевнену перемогу здобув А. Нащокін (Котовськ), у юнаків старшого віку - Г. Чахленков. Серед дівчат у впертій боротьбі перемогла Т. Яшина (ДЮСШОР Тамбовського району).

Після закінчення змагань М.Чернікова та начальник відділу фізичної підготовки УВС полковник міліції В. Карпов вручили переможцям призи. Особливим призом було нагороджено найстаріший з ветеранів - 68-років-ний М. Акулінін.

У змаганнях лижників найбільш видовищними і цікавими є естафети. Не так давно серед колективів фізкультури областног центру пройшли традиційні естафетні гонки: у жінок - 4 х 3 км, у чоловіків - 4 х 5 км. Проводилися вони в районі села Нова Ляда на трасі, підготовленої тренерами ДЮСШОР Тамбовського району.

23

Незважаючи на примхи зими, організатори зробили все, щоб відкриття сезону пройшло як велике спортивне свято лижників обласного центру. Спочатку в боротьбу вступили жінки. Після першого етапу вперед виходять лижниці ДСК, ПО «Пігмент», педагогічного училища № 2 і першої команди факультету фізвиховання ТГПІ.

Від етапу до етапу напруження боротьби зростав, хоча для багатьох результати були не настільки важливі, адже головне - участь. Тим більше викликає здивування, що великі колективи фізкультури заводів АРТІ, «Жовтень», «Комсомолець», вагоноремонтного заводу не змогли знайти чотирьох учасниць, щоб виступити в традиційних естафетних стартах. А найкращий результат серед жінок показала команда ВО «Пігмент» - 31 хв. 45 сек.

По групі вищих навчальних закладів, як і очікувалося, перше місце зайняли лижниці факультету фізвиховання ТГПІ. Особливо слід відзначити юних лижниць з педагогічного училища № 2, які виступали в групі середніх спеціальних навчальних закладів. У своїй групі дівчата були поза конкуренцією: цей квартет у складі Валентини Тарасової, Марини Очневой, Тетяни Робіевіч і Ольги Лосевой показав третій результат дня - 32 хв. 15 сек.

Серед чоловіків в естафеті 4 х 5 км основна боротьба розгорнулася між першою командою факультету фізвиховання ТГПІ і лижниками училища хімічного захисту. Два етапу лідирував спортфак, і розрив був більше 30 секунд, коли в естафетну боротьбу за команду армійських лижників вступив кандидат в майстри спорту Андрій Очнев. Зараз він - найсильніший лижник області. На такому короткому відрізку при хорошому ковзанні відіграти більше 30 секунд у першорозрядника Юрія Ластовкіна було не так-то просто. Але Андрій впорався з важким завданням і першим передав естафету своєму товаришеві Михайлу Обухову.

24

За команду факультету фізвиховання на заключному етапі з розривом в 8 секунд стартував Едуард Непанов, який на трасі проявив бійцівські якості, волю до перемоги. Він першим закінчив естафетний біг, принісши команді заслужену перемогу - 52 хв. 44 сек. Армійці поступилися їм 13 секунд і посіли друге місце.

Серед виробничих колективів перемогли лижники ДСК. По групі середніх спеціальних навчальних закладів переможцями стали лижники автотранспортного технікуму - Анатолій Ананьєв, Сергій сатаніни, В'ячеслав Генералів і Олег Тарабрин. Їх результат - 55 хвилин - не змогли поліпшити навіть досвідчені гонщики з найбільших виробничих колективів обласного центру.

У Котовську пройшли відбіркові змагання, де розігрувалися путівки на зональне першість серед дитячо-юнацьких спортивних шкіл з лижних гонок. Протягом двох днів близько сотні спортсменів 1979-1980 років народження вели запеклу боротьбу за перемогу. Треба віддати належне організаторам змагань, які підготували відмінну трасу, барвисто оформили місце старту і фінішу. Дуже оперативно, за допомогою комп'ютера, видавалися лижникам підсумкові результати.

Основна боротьба з першого дня розгорнулася між лижниками ДЮСШОР Тамбовського району та господарями траси. У перший день дівчата вели суперечку на дистанції 5 км класичним стилем. У цій віковій групі найсильнішою в області є Котовська лижниця Світлана Черенкова. Вона і цього разу виправдала надії тренера Валентини Федюнина, фінішувавши з кращим результатом.

25

5. Список використаних джерел

1. Корнілов В. Книга рекордів Грушина. // Фізкультура і спорт. - 2002 г. - № 1. - Стор. 6-7

2. Раменське Т.І. Лижі: коньковий хід. // Спорт в школі (Додаток до газети «Перше вересня». Оздоровчий ефект лижної підготовки. - 1996 г. - № 46. - Стор. 1-13

3. Шіпоновскій Ю.Д., Мартинов В.С. Тренажери та пристосування лижника-гонщика. // Теорія і практика фізичної культури. - 1989 г. - № 211. - Стор. 46-48

4. Клемба А.А. Педагогічний критерій оцінки заходів навантаження в лижних гонках. // Теорія і практика фізичної культури. - 1988 г. - № 12. - Стор. 29-31

5. Бутін І.М. Лижний спорт. - М: Просвітництво, 1983. - Стор. 7-27

6. «Тамбовський кур'єр». // 18 листопад 1996 р

7. «Нова тамбовська газета». // 7 квітня 1995 року - Стор. 14

8. «Тамбовська життя». // 15 лютого 1995 г. - Стор. 4

9. «Тамбовська правда». // 18 лютого 1990 р

10. «Тамбовська життя». // 2 квітня 1996 року - Стор. 4

11. «Місто на Цне». // 12 березня 1994. - Стор. 8

12. «Місто на Цне». // 26 лютого 1994 г. - Стор. 8

13. «Тамбовська правда». // 14 cічня 1990 р